Die Legendäre Fitness Fibel 2.0 für Anfänger und Profis Kostenlos
Das neue Buch von Fitnessmodel Sjard Roscher ist draußen:
„Die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Traumkörper!“
Unglaublich! Damit bekommt du die Profi-Erfahrung und das Wissen aus über 5 Jahren Kraftsport & Fitness Online Marketing kompakt und gebündelt auf über 250 Seiten direkt nach Hause geliefert. Und das beste daran: all das bekommst du gratis und musst lediglich die Logistikkosten übernehmen!
Das klingt für dich zu schön um wahr zu sein? Dann solltest du dein Glück nicht herausfordern und zuschlagen bevor die Aktion zu Ende ist!
Du kennst noch jemand der Sportlich durchstarten will und sich über dieses Geschenk freuen würde? Dann teile diese Aktion gerne bei Facebook, Instagram, WhatsApp und über dein restliches Social Media!
Sjard Roscher & sein Team haben gemerkt, dass mit diesem Wissen viel mehr Menschen ihren Traumkörper erfolgreich erreichen können. Lass dir diese Chance nicht entgehen!
Schöne Grüße
Mohamed Es-Said
Was ist die Fitness Fibel 2.0 -
Der wahre Weg zum Traumkörper?
Die Fitness Fibel 2.0 ist KEIN “neues“ System eines selbsternannten Fitnessguru's, das auf magische Weise funktionieren soll.
Sie verspricht Dir NICHT, dass Du in nur 14 Tagen deinen Traumkörper erreicht hast und mit Sixpack am Strand liegst - und doch wirst Du genau das viel früher können, als Du es vielleicht selbst noch glaubst.
Sie ist KEIN Hack, keine Pille, die Du einfach nur nehmen musst und plötzlich hast Du dein Ziel erreicht ... nur um dann der harten Realität ins Auge zu blicken und zu merken, dass sich schon wieder nichts getan hat.
Die Fitness Fibel 2.0 ist der WAHRE WEG ZUM ERFOLG.
Dieses Buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den immer wieder sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steroid-Bodybuildern aus dem Internet.
Du wirst die wirklichen Mechanismen des Muskelaufbaus verstehen, Plateaus durchbrechen und die besten Resultate deines Lebens erzielen!
Sjard Roscher
Die Fitness Fibel 2.0
Mein Eindruck
Die Fitness Fibel 2.0 ist ein sehr durchdachtes Buch,in diesem Buch stecken jede menge Erfahrungen von Sjard roscher,zudem merkt man,das er sein ganzes Wissen in sein Buch reingesteckt hat,ich selber konnte sehr viel aus dem Buch mitnehmen wie ich z.B. mich immer fit halten kann und wie ich den Weg zu meinem Traumkörper gehen kann
Die 5 größten Anfängerfehler beim Muskelaufbau
1.Fehler:Mit dem falschen Training-Split trainieren,das heißt im umkehrschluss,das wir jede Muskelgruppe alle zwei bis 3 Tage trainieren sollten.
2.Fehler:Keine Lust die Beine zu trainieren.Wenn wir die Beine trainieren ,den Po trainieren,den gluteus maximus,dann fördern wir unseren Testosteron Produktion.
3.Fehler:Unsauberes Training/"Cheaten"bei den Übungen.Das Resultat davon ist,das man nur seine Sehnen und seine Gelenke,zu sehr überansprucht und dabei kann es zu Verletzungen kommen.
4.Fehler:Kein warm up/Ungenügendes Aufwärmen.Da haben wir das gleiche wie beim Punkt davor,das man einfach nur den Prozess der Verletzung beschleunigt.
5.Fehler:Kein Fokus auf Fortschritt/Progression,das heißt,das Ziel in jedem work out sollte sein,das du wirklich von work out zu work out Stärker wirst.
DER BEWEIS!
Glaube nicht einfach nur mir, sondern sieh selbst - All diese Transformationen sind nach nur 3 Monaten mit der Fitness Fibel 2.0 entstanden:
